Ta strona wykorzystuje pliki cookies (pol.:ciasteczka)
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (pol.: ciasteczka). Korzystając ze strony internetowej Marwit wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania zawartości naszych serwisów.
Dowiedz sie więcej na temat polityki cookies »

KROK 36: Przepis Grzegorza Łapanowskiego na zielony koktajl witaminowy

KROK 36: Przepis Grzegorza Łapanowskiego na zielony koktajl witaminowy

Owocowa przyjemność na rozpoczęcie lata :)

2015-06-22

KROK 35: Jak i co jeść w różnych sytuacjach? Kilka praktycznych wskazówek.

KROK 35: Jak i co jeść w różnych sytuacjach? Kilka praktycznych wskazówek.

Przyjęcia, wyjazdy, urlop to normalne sytuacje i nie należy ich traktować jako „zagrożenia” dla własnego odżywiania. Rozwiązaniem jest po prostu dobra organizacja i pamiętanie o podstawowych zasadach...

2015-06-21

KROK 34: Jesteś coraz bliżej! Zobacz jak wiele już zrobiłeś, odpocznij i działaj dalej!

KROK 34: Jesteś coraz bliżej! Zobacz jak wiele już zrobiłeś, odpocznij i działaj dalej!

Czy zapisujesz swoje osiągnięcia? Czy zaglądasz do Listy Korzyści i Listy Konsekwencji? Czy sytuacje które kiedyś były trudne, teraz wydają się proste? Czy potrafisz oprzeć się pokusom?

2015-06-20

KROK 33: Naturalne metody uzdrawiające Twoje ciało i umysł. Poczuj, że to, co możesz zrobić dla siebie jest w zasięgu ręki!

KROK 33: Naturalne metody uzdrawiające Twoje ciało i umysł. Poczuj, że to, co możesz zrobić dla siebie jest w zasięgu ręki!

Artykuł o usuwaniu zmęczenia, walce z „nierównym cukrem” , odporności na stres i różne choroby – zapraszamy do lektury!

2015-06-19

KROK 31: Jak wykorzystać dostępne produkty do szybkiego przygotowania pysznych i zdrowych potraw?

KROK 31: Jak wykorzystać dostępne produkty do szybkiego przygotowania pysznych i zdrowych potraw?

Znamy już „Waleczną 10-tkę” z ostatniego artykułu. Wiemy również, jakie produkty są niezbędne do przyrządzenia wartościowego dania. Czas więc coś ugotować…

2015-06-17

KROK 30: Przepis Grzegorza Łapanowskiego na smoothie na letnie dni

KROK 30: Przepis Grzegorza Łapanowskiego na smoothie na letnie dni

Orzeźwiający przepis na upalne, letnie dni :)

2015-06-16

KROK 28: 10 produktów, które warto mieć w swoim jadłospisie, by zachować zdrowie przez długie lata

KROK 28: 10 produktów, które warto mieć w swoim jadłospisie, by zachować zdrowie przez długie lata

Produkty i składniki pożywienia, które zdecydowanie szkodzą naszemu zdrowiu już poznaliśmy. Czas zrównoważyć ten negatywny wpływ produktami super-zdrowymi, po które możemy sięgać każdego dnia!

2015-06-14

KROK 26: Więcej ruchu!

KROK 26: Więcej ruchu!

Jesteście „głodni” porcji kolejnych porad ruchowych? Oto one!

2015-06-12

KROK 25: Realizuj swoje cele krok po kroku. O wytrwałości i zaangażowaniu

KROK 25: Realizuj swoje cele krok po kroku. O wytrwałości i zaangażowaniu

Weź teraz kartkę papieru i spisz wszystkie swoje sukcesy, jakie odniosłeś podczas Akcji MARWITALIZACJA!

2015-06-11

KROK 23: Trochę ruchu!

KROK 23: Trochę ruchu!

Na etapie Mobilizacji – jak na każdym ;) - bardzo ważna jest aktywność fizyczna! Prezentujemy kilka podpowiedzi - koniecznie sprawdźcie, które z nich zaczniecie stosować już od DZIŚ!

2015-06-09

KROK 22: Menu na najbliższe dni – komponowanie zdrowego jadłospisu

KROK 22: Menu na najbliższe dni – komponowanie zdrowego jadłospisu

Kolejna ważny nawyk w zdrowym odżywianiu to planowanie. Na etapie Motywacji dowiedzieliśmy się, jak określić cele zmian i zaplanować działania...

2015-06-08

KROK 20: Pierwsze tygodnie za nami. Czas na kolejne zmiany!

KROK 20: Pierwsze tygodnie za nami. Czas na kolejne zmiany!

Jeśli „marwitalizujesz” się z nami, to bardzo dużo osiągnąłeś. Czy to były bardzo duże zmiany? Jak się teraz czujesz?

2015-06-06

Śledź nas na
Instagramie

Marwit na Instagramie

Marwit - line
Pobierz Marwitowinki
Marwitowinki
Sprawdź nasze przepisy
Przepisy Marwit