Ta strona wykorzystuje pliki cookies (pol.:ciasteczka)
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (pol.: ciasteczka). Korzystając ze strony internetowej Marwit wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania zawartości naszych serwisów.
Dowiedz sie więcej na temat polityki cookies »

Jak dbać o skórę od wewnątrz?

By nasza skóra była piękna, nie wystarczy dbać o nią poprzez stosowanie kosmetyków i zabiegów upiększających. Znacznie ważniejsze jest zadbanie o nią od wewnątrz, poprzez odżywianie. Jakie produkty warto jeść, by nasza skóra była piękna i zdrowa?
Promienna, gładka cera to marzenie większości kobiet, jednak nie wszystkie wiedzą, jaki potencjał drzemie w marchewce, bogatej w wiele witamin, zwłaszcza w witaminę A - czyli silny przeciwutleniacz. Witamina A zwalcza wolne rodniki, a do tego jest bardzo pomocna w walce z trądzikiem czy przesuszeniem skóry. Dzięki niej nasza skóra jest lepiej nawilżona, do tego bardziej elastyczna. Dodatkowo witamina A wpływa również na kondycję naszych włosów i paznokci.
Przy problemach z wypryskami i trądzikiem, warto sięgnąć po łososia. Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe, które wspomagają oczyszczanie skóry. Dodatkowo, zawarte w łososiu składniki odżywcze opóźniają proces starzenia.

Aby skóra była świeża i wyglądała młodziej, warto sięgnąć po pomarańcze, które zawierają bardzo dużo witaminy C. Jest ona obecna również w ogórku i w połączeniu z błonnikiem, pomaga zredukować zaczerwienienia i opuchliznę.

Szpinak to warzywo bogate w antyoksydanty, zawiera również żelazo, błonnik i proteiny, dzięki czemu skóra staje się gładsza i wygląda młodziej.

W walce z toksynami doskonale sprawdzą się też orzechy. Najlepiej spożywać je na surowo. Orzechy wspomagają walkę z trądzikiem i innymi niedoskonałościami skóry.

Spodobał Ci się nasz pomysł?

Daj nam znać na naszym profilu

Marwit - line
Pobierz Marwitowinki
Marwitowinki
Sprawdź nasze przepisy
Przepisy Marwit