Ta strona wykorzystuje pliki cookies (pol.:ciasteczka)
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (pol.: ciasteczka). Korzystając ze strony internetowej Marwit wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania zawartości naszych serwisów.
Dowiedz sie więcej na temat polityki cookies »

Zdrowa Jesień

Jesienne miesiące to czas, kiedy w szczególności powinniśmy dbać o swoje zdrowie i dietę. Deszcz, wietrzna pogoda i krótszy dzień mogą być wyzwaniem dla naszego organizmu. Szczególnie wtedy warto więc zwrócić uwagę na składniki naszej diety i częściej wybierać te o właściwościach prozdrowotnych i rozgrzewających. Dla ciekawych nowych pomysłów przygotowaliśmy podpowiedzi!

Zapraszamy do lektury, proponujemy przetestować wszystkie połączenia i wybrać to ulubione :)

1. Na rozgrzanie

Czego potrzebujemy?

  • Świeży sok pomarańczowy Marwit
  • 1 szklanki pokrojonego ananasa z puszki (można dać dwie jeśli lubimy ten owoc)
  • łyżka miodu
  • łyżka soku z cytryny (lub odrobina startej skórki)
  • Papryczki chili (ilość zależy od tego jak bardzo lubimy ostry smak)
  • odrobiny soli i kolorowego pieprzu

Co robimy?

Wszystkie pokrojone składniki dokładnie blendujemy, sprawdzamy smak i w razie konieczności dodajemy pieprzu i/lub chili – chodzi przecież o rozgrzewające właściwości tych przypraw! Mniam!

2. "Kreatywna" marchewka

Czego potrzebujemy?

  • Opakowania Marwitek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • odrobiny wody
  • łyżki miodu
  • odrobiny soli i pieprzu
  • szczypty cynamonu
  • szczypty słodkiej papryki

Co robimy?

Marwitki podduszamy na patelni najpierw na samej oliwie, następnie dodajemy wody i przykrywamy, podduszamy - powinny być lekko miękkie. Na patelnię dodajemy resztę oliwy, przez chwilę smażymy marchewki, posypujemy przyprawami a pod sam koniec dodajemy miód. Jeszcze chwilę je dusimy, cały czas sprawdzając ich miękkość. Podajemy na ciepło i zachwycamy się smakiem tej zdrowej przekąski :)

3. Egzotyczne pomidory

Czego potrzebujemy?

  • 1 opakowania Zupy Krem Marwit z pomidorów z bazylią
  • soli, pieprzu, odrobiny (naprawdę szczypty) cynamonu i 2 goździków
  • 2 ząbków czosnku

Co robimy?

Posiekany czosnek dodajemy do Zupy Krem i wolno ją gotujemy, co jakiś czas mieszając. Dodajemy przyprawy i po kilku minutach cieszymy się smakiem kremu z pomidorów w naprawdę aromatycznym, nieoczywistym wydaniu :)

 

Życzymy powodzenia i "wszystkiego zdrowego", a po jeszcze więcej przepisów zapraszamy TUTAJ, mniam!

Spodobał Ci się nasz pomysł?

Daj nam znać na naszym profilu

Marwit - line
Pobierz Marwitowinki
Marwitowinki
Sprawdź nasze przepisy
Przepisy Marwit