Ta strona wykorzystuje pliki cookies (pol.:ciasteczka)
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (pol.: ciasteczka). Korzystając ze strony internetowej Marwit wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania zawartości naszych serwisów.
Dowiedz sie więcej na temat polityki cookies »

Zumba – rozpala zmysły i modeluje sylwetkę.

zumba fitnes zdrowie

Gorące rytmy, połączenie wielu latynoskich stylów tańca (od dynamicznej salsy po zmysłową rumbę) z ćwiczeniami fitness. Aktywność, która łączy nie tylko radość z ruchu, ale daje też świetnie efekty. Tak w dużym skrócie można określić Zumbę. 
Zumba powstała w latach 90 w Kolumbii, a za jej twórcę uznawany jest choreograf Alberto „Beto” Perez. Na początku swojej kariery zajmował się on przygotowywaniem układów tanecznych opartych na tańcach latynoamerykańskich. Poszukując jednak nowych wyzwań, postanowił zostać instruktorem fitness i trenerem personalnym. 

Sam Alberto opowiada, że Zumba w obecnej formie powstała z przypadku. Wybierając się bowiem na zajęcia fitness, które prowadził, zorientował się, że zapomniał podkładu muzycznego. Musiał szybko improwizować i wymyślić alternatywne rozwiązanie, dlatego podczas zajęć postanowił wykorzystać muzykę latynoamerykańską, która go inspiruje. Zaproponowane układy tak spodobały się uczestnikom, że Kolumbijczyk postanowił kontynuować raz obrany kierunek.

Liczba Fanów Zumby stale rośnie, a miliony ludzi dzięki niej odkrywają radość i przyjemność z wysiłku fizycznego. Pokochały ją nie tylko kobiety, ale stale powiększa się również rzesza tańczących Panów.

Zumba ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm, a dzięki jej regularnemu tańczeniu można spodziewać się:
1) redukcji poziomu tkanki tłuszczowej,
2) ujędrnienia ciała,
3) poprawy równowagi i koordynacji,
4) redukcji stresu i poprawy nastroju,
5) poprawy kondycji.

Spodobał Ci się nasz pomysł?

Daj nam znać na naszym profilu

Marwit - line
Pobierz Marwitowinki
Marwitowinki
Sprawdź nasze przepisy
Przepisy Marwit