Ta strona wykorzystuje pliki cookies (pol.:ciasteczka)
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (pol.: ciasteczka). Korzystając ze strony internetowej Marwit wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania zawartości naszych serwisów.
Dowiedz sie więcej na temat polityki cookies »

Lifestyle

Truskawki czy brzoskwinie?

Sezon na owoce w pełni! Jak wykorzystać ich smak w gorące, wakacyjne dni? Mamy na to kilka pomysłów!

Plaża w zdrowym stylu!

Lipiec i sierpień to idealny czas, by wybrać się na plażę! Niezależnie czy będzie to Bałtyk, zagraniczne morze czy też jezioro warto pamiętać, by czas spędzony nad wodą był nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny. Przypominamy o czym warto pamiętać przed takim wyjazdem – zapraszamy do lektury!

Zdrowa Jesień

Jesienne miesiące to czas, kiedy w szczególności powinniśmy dbać o swoje zdrowie i dietę. Deszcz, wietrzna pogoda i krótszy dzień mogą być wyzwaniem dla naszego organizmu. Szczególnie wtedy warto więc zwrócić uwagę na składniki naszej diety i częściej wybierać te o właściwościach prozdrowotnych i rozgrzewających. Dla ciekawych nowych pomysłów przygotowaliśmy podpowiedzi!

Zdrowe batoniki z Marwit!

Czy jest coś przyjemniejszego, niż zdrowe słodycze przygotowane własnoręcznie? Takie, które można zrobić i schrupać w zaciszu własnego domu i to ze świadomością tego, że są po brzegi wypełnione wartościowymi składnikami? Jeśli rozbudziliśmy Wasz apetyt na ich przygotowanie, to zachęcamy do poznania naszych przepisów!

Daj sobie 4 dni!

Wiosną więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, zwiększamy (a przynajmniej powinniśmy) ilość warzyw, owoców i wody w naszej diecie. Po zimie warto rozruszać nie tylko siebie, ale i nasz metabolizm! Z pomocą przychodzą produkty Marwit – sprawdźcie jak czterodniową dietą można oczyścić swój organizm i przygotować go na dni pełne słońca oraz aktywności!

Dzień Marchewki!

Wyjątkowe święto, które przypada na dzień 5 kwietnia to doskonała okazja do tego, by o marchewce dowiedzieć się czegoś więcej! Czego o tym warzywie można nie wiedzieć, a zdecydowanie warto?

Zielona wiosna, zielona dieta!

W oczekiwaniu na zieleń za oknami, Marwit proponuje wprowadzenie tego koloru do kuchni i diety! Jak w prosty sposób przygotować pyszne i pełne zalet smoothie? Zapraszamy do lektury!

Pomysł na pyszny Grudzień!

Lubicie czas Świąt, kiedy cały dom pachnie wypiekami, a wyjątkowa atmosfera udziela się wszystkim domownikom? My uwielbiamy! Dlatego chcemy podzielić się z Wami sprawdzonym przepisem na przedświąteczną rodzinną zabawę. Frajda to jedno, ale przy okazji powstaną przepyszne pierniczki!

Mikołajkowo!

Mikołajki zbliżają się wielkimi krokami! To czas prezentów, drobnych upominków i niespodzianek… Dla Sympatyków Marwit i Fanów warzyw przygotowaliśmy coś, co może być niezbędne przed tym miłym dniem :)

Imbirlove!

Szczególnie jesienią warto pamiętać o czymś, co rozgrzeje nie tylko nas, ale i… nasze żołądki. Ostre przyprawy, czosnek i goździki powinny coraz częściej pojawiać się w naszych daniach. Podobnie jak imbir! Przedstawiamy garść apetycznych informacji i inspiracji na jego temat! Zachęcamy do lektury ;)

Relaks z Marwit!

Lato to czas aktywności i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wycieczki, spacery, wypady za miasto, plaża… Powinniśmy pamiętać też o zdrowym relaksie – mamy na to świetny pomysł! Wystarczą odrobina chęci odpoczynku oraz… kredki!

Dla ochłody!

Lubicie lody? Jeśli tak, to mamy dla Was coś wyjątkowego! Zapraszamy do poznania przepisu, który otrzymaliśmy od Autorki bloga aronia-wiemcojem.blogspot.com!

Smaczny pomysł na Dzień Dziecka!

Tak samo jak w zabawach, tak i w kuchni ważna jest kreatywność! Co powiecie na apetyczną niespodziankę o zaskakującym smaku, którą możecie przygotować dla swoich Pociech z okazji ich święta? Sprawdźcie to!

Owocowe DIY!

Powołaliśmy do życia Fundację Marwit Smak Zdrowia, której celem będzie - między innymi - edukacja dzieci i młodzieży na temat tego jak zdrowo a zarazem smacznie jeść. Ponieważ uczyć można także dzięki zabawie przygotowaliśmy dla wszystkich Rodziców coś specjalnego! Sprawdźcie to!

Wiosenne wyzwanie z Marwit

Zimą – z reguły – spędzamy mniej czasu w ruchu, rzadziej wychodzimy na świeże powietrze a mniejsza podaż warzyw, owoców i wody może nasilać poczucie zmęczenia. Nasz metabolizm zwalnia a organizm gorzej radzi sobie z usuwaniem toksyn. Jednak zimowe miesiące już za nami i w oczekiwaniu na wiosnę warto oczyścić organizm!

Megazalety miniroślin

Rośliny w wersji mini, nazywane czasem mikrolistkami, to prosty sposób na to, by zawsze pod ręką mieć świeże oraz zdrowe liście warzyw i zioła. Jak się zabrać do ich hodowli? Zapraszamy do lektury!

Przywitajcie wiosnę z Marwit!

Pewnie wszyscy myślimy już o zbliżającej się wiośnie! Jak możemy przyspieszyć jej nadejście a jednocześnie zadbać o zdrowy element naszej diety? Wystarczy wysiać kiełki!

Rozkochaj się w zdrowiu z Marwit!

Z okazji zbliżającego się święta miłości i zakochanych mamy dla Was niespodziankę! Już od 12 lutego znajdziecie na sklepowych półkach świeże soki Marwit (ananasowy, pomarańczowy, grejpfrutowy, jabłkowy z owocami granatu oraz jabłkowy) ze specjalną zawieszką! Kochać to (także) dbać o Wasze zdrowie! Sięgajcie po świeże i pyszne soki Marwit a 14 lutego przygotujcie na ich podstawie apetyczne koktajle!

Zdrowe postanowienia w Nowy Rok!

Początek roku to czas przemyśleń, decyzji i postanowień noworocznych! Dla wszystkich, którzy planują zmienić lub poprawić swoją dietę przygotowaliśmy propozycje przepisów zdrowych, pysznych koktajli, które z łatwością można przyrządzać każdego dnia. Zapraszamy do lektury, na zdrowie!

Przepis na pyszne Święta

Lubicie smaki i zapachy Świąt, ale w tym roku chcielibyście zaskoczyć swoich Bliskich nowymi przepisami? Podajemy propozycje na ciasto i na alternatywę dla kompotu z suszonych owoców, życząc Wam smacznego.

Kolory jesieni

Barwny dywan z liści, kasztany spadające z drzew i coraz bardziej nieśmiało spoglądające na nas słońce. Jesień to pora roku obfitująca w soczyste kolory, którymi zewsząd otacza nas natura. Warto zadbać, by tych kolorów nie zabrakło również w naszej codziennej diecie.

Rolki - bo moda na zdrowie nigdy nie przemija

Pod koniec lat 90-tych zawojowały nasze chodniki i osiedlowe drogi - choć wtedy korzystali z nich głównie najmłodsi. Dziś rolki notują “wielki powrót”, a jazda na nich stała się jednym z najpopularniejszych sposobów czynnego spędzania wolnego czasu przez Polaków.

Zumba – rozpala zmysły i modeluje sylwetkę.

Zumba to aktywność, która łączy wiele latynoskich stylów tańca (od dynamicznej salsy po zmysłową rumbę) z ćwiczeniami fitness. Gwarantuje przy tym wspaniałą zabawę i efektywne spalanie kalorii.

Znajdź motywację na dobrą formę!

Wakacje już za kilka miesięcy, jest to idealny czas na myślenie o budowie dobrej formy i przygotowaniu swojej sylwetki na okres letni. Problem, z którym boryka się większość ćwiczących to słomiany zapał, czyli brak motywacji.

Dodaj sobie energii!

Na zewnątrz szaro i zimno a Ty masz jeszcze dużo spraw do załatwienia? Nie wiesz w co włożyć ręce, chce Ci się spać. Nie przejmuj się! Jest kilka trików, które pomogą Ci dojść do siebie.

Sprzątanie lodówki na wiosnę.

Wiosna to pora roku idealnie nadająca się na zaprowadzenie porządków w lodówce. Przedstawiamy kilka praktycznych porad, dzięki którym w Twojej lodówce zapanuje ład oraz porządek.

Marwitowe propozycje ozdób

Jeśli nie macie pomysłu na świąteczne ozdoby, a chcecie je wykonać samodzielnie, te inspiracje Wam pomogą!

Świąteczne DIY - ozdoby choinkowe

Skoro mamy już więcej czasu dzięki konfiturom, które zrobiliśmy sami, to może czas pomyśleć nad ozdobami na święta? Choć czasu teoretycznie zostało jeszcze wiele, to faktycznie w przedświątecznym zgiełku jest to już ostatnia prosta. Stwórz swój własny świąteczny klimat

Zimowe DIY - domowe przetwory

Czas znaleźć czas, by później mieć go więcej. Zadbaj o to by Twoja spiżarnia była pełna na długie zimne wieczory.

Jak dbać o skórę od wewnątrz?

By nasza skóra była piękna, nie wystarczy dbać o nią poprzez stosowanie kosmetyków i zabiegów upiększających. Znacznie ważniejsze jest zadbanie o nią od wewnątrz, poprzez odżywianie. Jakie produkty warto jeść, by nasza skóra była piękna i zdrowa?

Jak postępować z niejadkiem?

Twoje dziecko grymasi przy stole, a Ty tracisz powoli cierpliwość i zastanawiasz, jak przekonać swojego niejadka do regularnego jedzenia posiłków? Nie martw się, są na to sposoby!

Naturalne metody wzmacniania odporności

Czy wiesz, że sekret odporności tkwi w jelitach? Brzmi zaskakująco, a jednak to prawda! Dlatego tak ważne jest, by w walce o odporność organizmu zwrócić uwagę na to, co jemy.

Dlaczego warto pić soki warzywne?

Dlaczego soki warzywne są tak dobre dla zdrowia? Przede wszystkim, to prawdziwe witaminowe bomby! Świeżo wyciskany sok warzywny zawiera cenne składniki odżywcze - i jest niezwykle smaczny. Dodatkowo poprzez soki dużo łatwiej jest dostarczyć organizmowi dzienną dawkę warzyw - spożywanie ich na surowo stanowi nieco większe wyzwanie.

Balkonowe inspiracje

Sadzenie, podlewanie, pielenie i pyszne zbiory, a wszystko to na własnym balkonie. To prostsze niż myślisz, przekonaj się sam. 

Piknikowe inspiracje

Wszyscy kochamy dobre jedzenie i dobre towarzystwo, więc czemu by nie oderwać się od problemów i w majówkę zrobić piknik?

Smaczne A,B,C

Czyli dziesięć przykazań zdrowego żywienia człowieka, o których lepiej pamiętać.

Sprawdź, ile lat ma Twoje ciało!

Masz 20, 30, 40 lat, a Twoje ciało? Czy wiesz, że niekoniecznie musi mieć tyle lat ile pokazuje metryka? Odpowiedz na parę pytań i przekonaj się sam w jakiej jesteś formie.

Doba w naturalnym rytmie

Czy znasz swoje ciało? Wsłuchaj się w nie i sprawdź swój dobowy naturalny rytm. Wszystko dla zdrowia.

Sposoby na jesienną chandrę

Jesień w pełni. Szkoda tylko, że ta złota polska jesień trwa tak krótko. Robi się coraz zimniej i ciemniej. Nic dziwnego, że nie chcę nam się wychodzić spod ciepłego koca, aż do wiosny i dopada nas jesienna chandra.

Relacje na medal

Wywiad z Dorotą Zawadzką, która w ramach akcji aktywna rodzina, prowadzi warsztaty zajęciowe z dziećmi.

Rodzina – źródło pozytywnej energii

Możliwość obserwowania codziennych postępów dziecka, współtowarzyszenia mu w odkrywaniu świata, dostrzegania, jak niemal z dnia na dzień rośnie, rozwija się, dojrzewa, jest niezwykle cenna i stanowi źródło wyjątkowej radości. Bycie rodzicem to jednak przede wszystkim ogromna odpowiedzialność. Wskazywanie odpowiednich postaw, pomoc w dokonywaniu właściwych wyborów czy wreszcie kształtowanie zdrowych nawyków to zadania mamy i taty w pierwszych latach życia malucha.

Żywienie rodzica

Myśląc o zdrowym odżywianiu, pamiętaj, że każdy z nas jest inny, inną ma przemianę materii, inaczej jest zbudowany, wykonuje inną pracę. Dlatego przede wszystkim słuchaj swojego organizmu. On da Ci znać, co toleruje, co jest dla Ciebie dobre, a co Ci szkodzi. Pamiętaj jednak o kilku zasadach, które są uniwersalne i obowiązywać będą zawsze, bez względu na pojawiające się mody i trendy.

Jedz z głową!

Czujesz się rozdrażniony? Chcesz poczuć się lepiej? Naukowcy są już pewni, możesz kontrolować swoje nastroje odpowiednią dietą.
Marwit - line
Pobierz Marwitowinki
Marwitowinki
Sprawdź nasze przepisy
Przepisy Marwit